Behandling

Målet med samtaleterapi er, at du kommer til at trives bedre og får mere kontrol over tanker, følelser og krop. Gennem terapi øges din selvindsigt endvidere, så du ser dig selv på ny og får øje på egen hjælp til selvhjælp.

​​

Terapien tager afsæt i, hvor du er, og hvad du ønsker, så du kan finde en ny og bedre vej i livet.

​Vi vil fokusere på situationer fra din hverdag, men også se lidt tilbage for at forstå, hvordan dine tidlige relationer og oplevelser har betydning for, hvordan du er blevet dig.

 

Efter aftale med dig, supplerer jeg også gerne samtaleterapien med NADA - øreakupunktur, se mere. Dette lindrer og understøtter samtidig kroppens naturlige selvhelende processer. Dette aftales med mig forud for behandlingen.

 

Eksempler på tilstande som psykoterapi kan hjælpe med:

 

Tomhed

Lavt selvværd

Indre uro, rastløshed

Skam og skyld

Traumatiske erindringer

Angst  og ængstelighed, nervøsitet

Stress, overbelastninger og udbrændthed

Parforholdsproblemer eller andre relationsproblemer

Manglende evne til at mærke og udtrykke behov og grænser

Depression, nedtrygthed og humørsvingninger

Kropsligt ubehag, psykosomatiske smerter

Spiseforstyrrelse og selvskadende adfærd

Overvældelse af følelser

Fortrængning af følelser

Vrede og raseri

Kriser

Sorg

Jalousi