Behandling
Målet med samtaleterapi er, at du kommer til at trives bedre og får mere kontrol over tanker, følelser og krop. Gennem terapi øges din selvindsigt endvidere, så du ser dig selv på ny og får øje på egen hjælp til selvhjælp.
Terapien tager afsæt i, hvor du er, og hvad du ønsker, så du kan finde en ny og bedre vej i livet.
Vi vil fokusere på situationer fra din hverdag, men også se lidt tilbage for at forstå, hvordan dine tidlige relationer og oplevelser har betydning for, hvordan du er blevet dig.
Efter aftale med dig, supplerer jeg også gerne samtaleterapien med NADA - øreakupunktur, se mere. Dette lindrer og understøtter samtidig kroppens naturlige selvhelende processer. Dette aftales med mig forud for behandlingen.
Eksempler på tilstande som psykoterapi kan hjælpe med:
Tomhed
Lavt selvværd
Indre uro, rastløshed
Skam og skyld
Traumatiske erindringer
Angst og ængstelighed, nervøsitet
Stress, overbelastninger og udbrændthed
Parforholdsproblemer eller andre relationsproblemer
Manglende evne til at mærke og udtrykke behov og grænser
Depression, nedtrygthed og humørsvingninger
Kropsligt ubehag, psykosomatiske smerter
Spiseforstyrrelse og selvskadende adfærd
Overvældelse af følelser
Fortrængning af følelser
Vrede og raseri
Kriser
Sorg
Jalousi